BJ MMA SCHOOL
​沖縄県豊見城のパーソナルトレーニング、MMAスクール

MMAクラスに続いてレスリング＆グラップリング（以下、寝技クラスと略します）です。 寝技クラスは水曜日 19:30〜21:00、土曜日 19:30〜21:30の週２回行われています。 当スクールで一番人気クラスで予約が取れないくらい毎回盛況です。 寝技クラスの流れ ウォーミングアップ（ブリッジなど首のトレーニング、身体操作、バランストレーニング） ⇩ テクニック指導、打ち込み（反復）練習 ⇩ 寝技スパーリング ⇩ スパーリング終了後、ストレッチ。閉館10分前から清掃作業。 テクニックはMMAでも必要な動きや極め技を２、３種類やりますので、MMAがやりたい人も必須なクラスです。 体力がない人でも怪我なく楽しくできるので、格闘技初心者の人の入り口としても良いですし、MMAで勝てない人は大体、組み技ができないので、取っ組み合いの理解を深めるにも最適なクラスです。 １クラス、10〜12人なので早めの予約を推奨していますが、入りきれない生徒さんが増えてきたので今後クラスを増やす予定です。 次回が最後、フリーミットクラスの説明になります 体験レッスンをご希望

キックボクシングクラスに続いてMMAクラスの紹介です。 MMAクラスは火曜日と金曜日の週２日、中学生以上から参加可能です。 MMAクラス 火曜日 20:30〜22:00 総合打撃クラス（打撃からテイクダウンまで） 金曜日 20:30〜22:00 MMA（打撃から寝技まで） MMAクラスの様子です （youtube動画） 火曜日の総合打撃クラスはキックボクシングクラス同様 ウォーミングアップ ⇩ シャドーボクシング ⇩ 組み技の打ち込み（反復練習） ⇩ 目慣らし練習 ⇩ 打撃からテイクダウンまでのマススパーリング（５〜６割の強度で行う試合形式での実践練習） ⇩ MMAクリンチ練習（MMA形式の首相撲） ⇩ 補強運動で終了、閉館10分前から清掃作業に入ります。 金曜日のMMA練習内容 ウォーミングアップ ⇩ 身体操作練習（ラダーや神経伝達トレーニング） ⇩ シャドーボクシング ⇩ MMAスパーリング ⇩ MMAグラップリング ⇩ 補強運動、閉館10分前から清掃作業がクラスの流れです。 MMAスクールなのにMMAのクラスは週２日です。...

キッズ編に続き一般クラスの紹介です。見学、体験レッスン、入会をご希望の方はご一読ください。 一般クラスは中学生から参加可能です。（中学生はキッズクラスから一般クラスへ継続参加可能です） キックボクシングクラス 月曜日19:30〜21:00　テクニッククラス 　　　21:00〜22:00 スパーリングタイム（試合形式の実践練習） 水曜日21:00〜22:00　スパーリングタイム 木曜日20:30〜22:00　テクニックからスパーリング キックボクシングクラスはパンチ、キック、膝蹴り、ひじ打ち、首相撲など、キックボクシングの技術を習得して受け返し（反復練習）やマススパーリング（５〜６割程度の強度で試合形式の実践練習）を行うクラスです。 月曜日は前半ウォーミングアップ（縄跳び、ヒザ上げ、シャドーボクシングなど）からミットトレーニング、テクニック（初心者の方には丁寧に指導いたします）、習った技術の受け返し（反復練習）まで （ここまででも結構な運動量です） 後半（テクニックの進捗次第で20：30〜21:00頃）は目慣らし練習からマススパーリング（実践練

ご入会、体験レッスンをお考えの方はご一読ください

4月29日は祝日、本来はスクール休館日なのですが、それを利用して石垣先生による柔術体験会を開催しました😊 みんなほぼ初めてということで基本的なムーブを重点的に約90分間。 若い生徒さんたちが柔術に興味を持ってくれたのも、また、そんな若者たちに熱心に指導してくれた石垣先生もとても良かった😊 今は休館になっている日曜日や祝日にクラスの枠を増やせれば、生徒さんの選択肢も増やせるなぁーとも思っていますので、近日嬉しい発表ができればと思っています。 石垣先生を快く送り出してくれたTHE BLACK BELT JAPAN沖縄 松根代表にも感謝申し上げます。

2026年のゴールデンウィーク休館のお知らせです パーソナルトレーニングは5月3日（日）から5月6日（水）まで クラスレッスンは5月3日(日)から5月5日（火）まで 月、火曜日がお休みとなるため、キッズキックボクシングクラスを5月6日(水)18:30〜19:30に代替えとさせていただきます。 そしてゴールデンウィーク明けの5月6日から一般クラスの変更があります。 水曜日のキックボクシングスパーリングクラスを廃止し、グラップリング＆レスリングクラスの枠を【初級者】と【中上級者】に分けます。（クラス枠も分けますので、どちらにも参加される方はそれぞれ予約してください） 最近はご予約が早く埋まってしまうので、お早めに対応お願いいたします。 そして水曜日も土曜日も19:30〜22:00までと時間延長します。 ご理解の程よろしくお願いいたします。

今年も豊見城市が発行しているアゴマゴ商品券（クーポン）が豊見城市民の皆様に配布されました。 この商品券はスクールでも利用可能となります。パーソナルの回数券チケット購入や入会時の入会金、月会費の支払い、防具の購入も可能です。（ただし、お釣りは出ませんのでご注意ください） 利用期間は2026年4月20日（月）から9月30日（水）までです。 この機会に是非ともご利用ください😊 ※既存会員様の月会費には利用不可です。

本日、イーアス豊崎３F イーアスホールにてアマチュアキックボクシング大会 FLAME.4がありました。 スクールから３名が出場して１勝１敗１分。 キッズレスリングコーチのゆうとにはキッズの子達も応援に来てくれていました。 勝っても負けても試合に挑戦することは尊いことだと思います。 勝って驕らず負けて腐らず、常に向上心を持って日ごろの練習に精進して欲しいと思います。 明日からまたコツコツ積み重ねていきましょう お疲れ様でした。

石ちゃん先生（イメージ） BJ MMA SCHOOLで柔術の体験会を開催することになりました！ 4月29日（水・祝）朝9時から10時30分の１時間半、元BLACK BELT JAPAN茶帯 10年以上の柔術キャリアを持つ石垣先生（通称：石ちゃん先生）の初心者向け柔術体験会です。 やったことないけど興味があってやってみたい！って方向けになります。（基本的には基礎的な運動などがメインになります） 道着のレンタルもありますので、柔術やってみたい！って興味があればOK👍 盛況だったらクラスになるとか、ならないとか・・・？ 参加回数制限のある方（月４回会員様など）も体験会は１回にカウントされないので、皆さん奮ってご参加ください！ 石ちゃん柔術体験会 【日時】4月29日（水・祝）9時から10時30分（途中参加、退席も可） 【参加人数】12名 【料金】会員様無料、外部の方は500円 【予約方法】生徒さんは通常通り予約してください。外部の方は当ホームページのお問合せフォーム、公式LINE、SNSのDM等からご連絡ください。 ※道着のレンタル希望の方は希望サイズ

4月11日（土）東京 新宿FACEにてプロフェッショナル修斗が開催され、賢人（よしひと）が出場、友利琉偉選手とセミファイナルで戦いました。 両者は３年前にアマチュア修斗 沖縄選手権の決勝戦で対戦。 その時は賢人（よしひと）が延長戦を判定で制し優勝。 お互いにプロ昇格し、大会のセミファイナルという待遇で再戦。 結果としては１R TKO負けでリベンジを許してしまいました。 賢人（よしひと）は サスペンドも受けてしまい 、年齢も今週４１歳になるので、選手として活動を続けたとしてもしばらく休ませます。 対戦してくれた友利選手、応援していただいた皆さんありがとうございました。 また1月から連続で東京でのオファーをいただいたサステイン、並びに大会関係者の皆様、ありがとうございました。

スクールの生徒さん向けに会報として動画配信をスタートしました。 ＢＪ ＭＭＡ ＳＣＨＯＯＬ Youtube 不定期ですが、イベント、スケジュールの変更など報告がある時にちょくちょくアップしていきたいと思っています。 第１回はスクール所属の賢人（よしひと）のプロ第４戦の話などです。 生徒さんや見学、体験希望の人はチャンネル登録をお願いいたします。

3月29日 くくる糸満 大ホールにてGFC.24が開催され、生徒の牧野 煌が出場。 牧野 煌 vs 浦崎（Youtube） ドタバタではありましたがなんとか判定勝ち。本人としては嬉しい入会してから初勝利。 それとRIZINでレフェリングしている福田レフェリーに裁いてもらったのも本人は嬉しかった様子。 スクールに入会してから約２年間、生来のムラっ気と自主的に打ち込めるタイプでもないので練習量も少なく、試合に出るも全く勝てず。 そんな練習態度で試合に出しているのもどうなんだろう？と今回は私と煌と親御さんを交えて三者で取り決めをして試合に臨みました。 ①よっぽどの予定がない限り、月曜日から土曜日まで毎日練習に来ること ② 週３日は朝練習（ロードワーク、ウェートトレーニングなど）を必ずやること ③学校の進級テストは必ず受けて合格すること（格闘技は文武両道です） ②をちゃんとやっていたのかどうかは分かりませんが、①はグレーゾーンながらも一緒に練習している仲間に引っ張られる形でなんとかこなしていて、少しずつ成長も見えていました。 ③もお母さんから連絡があ

クラス紹介最後はフリーミットタイムです フリーミットタイム 火、木、金曜日　19:30〜20:30 フリーミットタイムはクラスではなく、19時30分から20時30分までの約20〜30分間に ウォーミングアップ（ヒザ上げなど） ⇩ シャドーボクシング ⇩ ミットトレーニング ⇩ サンドバッグ、補強運動などを行なっていただくクラスです。（最終受付20時10分） 短時間でサクッと汗をかきたい、スパーリングはちょっと・・・という人に向けた１時間になっています。 週１〜３日を目標に運動不足解消に是非ご利用ください。 体験レッスンをご希望の場合 ・動きやすい服装（チャックや金具のついてない物） ・汗をかくのでタオル ・水筒など飲み物（ウォーターサーバーがありますのでご利用ください） ・体験料金2,200円（当日入会される場合は返金します） 体験レッスンを受けられてご入会される場合 ・入会金（友達紹介等、割引制度有） ・２ヶ月分の月会費（初月は日割り計算いたします） ・スポーツ保険料（年度更新、掛け捨てになります） 入会金、月会費等はホームページの 【料金】

2026年一発目、3月29日(日)のＧＦＣにスクールから牧野 煌が出場！ その他にも、合同練習会をしている氷ヲ刻メ勢や出稽古に来てくれている糸満ＭＭＡ勢のタイトルマッチ、DEEP提供試合などカードも盛り沢山です！ チケットはスクールでも取り扱っています。 VIP 10,000円／SRS 6,000円／RS 4,000円 注文締め切りは3月14日（土）まで みんなで観戦、応援に行きましょう！！

プロフェッショナル修斗 2025年度ストロー級新人王トーナメント決勝戦に駒を進めていた、スクール唯一のプロ選手、夢見る中年プロシューター 賢人（よしひと）の試合のため東京遠征に行ってました。 結果は２Rアームロックでタップアウト（一本負け）でした。 ３戦して１敗２分 なかなか勝てないですが、尻上がりにいい試合が出来るようになってます。 本人は現役続行するとのことですので、続ける限りは最後まで付き合いたいと思います。 今回、オファーをいただいた修斗関係者の皆様、東京遠征に賛同いただいた皆様、本当にありがとうございました。 また対戦してくれた緑 真作選手、マスタージャパンの弘中さん、ありがとうございました。今後の活躍を期待しています。 年齢的にもどこまで強くなれるか分かりませんが、もっと強くなって皆さんの前に帰ってくると思いますので、今後とも応援よろしくお願いします。

１月の営業日時変更のお知らせです 1月17日〜19日までBJが賢人（よしひと）のプロフェッショナル修斗新人王トーナメント決勝戦の付き添いのため営業日時の変更があります。 1月17日（土）18〜20時　平一郎のフリークラス（フリーミットタイムのような初級者向けクラス） 1月19日（月）臨時休館 となりますので、 1月12日（月・祝）は本来休館ですが、19日の代わりにスクール開講します。 ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇‍♂️

いつもBJ MMA SCHOOLをご利用いただきありがとうございます。 見学、体験レッスンをお考えの方も含めてお知らせです。 まずは冬季休館のお知らせです。 2025年12月28日(日)〜2026年1月4日（日）まで冬季休館とさせていただきます。 年内最終営業日の12月27日（土）はクラス終了後に大掃除を行いますので、お時間ある方は、ぜひご参加ください。 大晦日に何かイベントやろうか計画中です・・・お楽しみに。 そして今月開催される２大会にスクールから３選手が出場、 12月20日（土）毎年恒例となりました MCCS Fight Night（FN） Ultimete GFC に座間味 貴、三宅 ユウマが参戦。 二人とも戦績では間違いなく格上、さらに苦手なタイプの選手とのマッチアップになりますが、タットは今年初勝利、ユウマは３連勝で2025年を締め括ってほしいです。 他にもたまに練習に来てくれるTARKERの復帰戦や、糸満MMAのMIYABI、RUI、TAIKAの3人も出場したりと見どころ盛りだくさんです。 Camp Fosterにエスコートできる

１１月２９日は南風原高校にて第１回浦添てだこカップが開催されました。 ※【津森杯】という大会名から名称変更されました 今回スクールから10名参加して７名が入賞！ かーい 優勝🥇 まーる ２位🥈 あお ２位🥈 ゆの ２位🥈 なおとら 優勝🥇＋大会MVP🏆 ゆうまる ３位🥉 ゆうと ２位🥈 今回、初参戦の子たちも負けちゃいましたが緊張しているなか最後まで頑張っていました😊 チャレンジすることが大事です🤨 他にも小学生チームはポイント勝ってて初勝利か？！と思いきや最後の最後に逆転フォール負けだったり、ライバルとの接戦をモノにできず悔しい判定負けだったり、まだまだ伸びしろを見せてくれました。 中学生チームは、入会から約２年目の子が県内トップクラスの子にあわやフォール勝ちか？！ってところを見せてくれたり、レスリング初めて半年ちょっとの子が、試合後にレスリング関係者の人たちから『お前レスリング始めてどれくらい？強いなー！』って褒められてたり大きな収穫がありました😊 今年の県内試合は最後でしたが、次回は来年２月頃を予定しているので、それま

いつもBJ MMA SCHOOLをご利用いただきありがとうございます。 キッズクラス（レスリング／キックボクシング）が想像以上に多くの方にご興味をお持ちいただき、大変ありがたいことに現在満席に近い状況となっております。 子どもたち一人一人が安心して楽しめるよう、適正人数でのクラス運営を行なっております。 そのため、11月中の体験予約をもって一旦、入会受付を休止いたします。 再開時期はホームページ、SNSにてお知らせいたしますので、引き続きどうぞよろしくお願い致します。 既存の会員様も予約が埋まりやすくなっているため、 早めにまとめてのご予約 をおすすめしています。 また、 キャンセル待ちの方もいらっしゃいますので、キャンセルの際はお早めに申請 をお願いいたします。 保護者の皆様へご協力のお願いです。 【キッズクラスの送迎について】 スクールは クラス開始10分前に開館 します。早く到着された場合は、外でお待ちいただくことがありますのでご了承ください。 クラス終了後は次のクラスとの車の入れ替えがありますので、 終了10分前のお迎え にご協力をお願い

11月16日(日)米軍基地、Camp Fosterで今年2回目の開催となります、Gradiator Wrestling Tournament（グラディエーター レスリング トーナメント）がありました。 今回は７名が参加😊 かーい優勝🥇 まーる３位🥉 あお３位🥉 ゆうまる２位🥈 ゆうと２位🥈 初出場だった子たちは惜しくも勝てませんでしたが、練習中は遊んだりしないで次は勝てるように頑張るぞ💪 いつもながら勝ったり負けたりありましたが、中学生チームは初勝利からの２連勝した子や、小学生チームも泣いちゃってダメかなーって思った子がなんとか踏ん張って試合して勝ったりと成長も見えて嬉しかったです😊 毎年、大会を開催してくれる米軍基地のレスリングチームには本当に感謝しています🙏 次回は再来週29日にある浦添てだこカップです！ その前の週、11月23日はキッズと大人チーム合同の走り込み練習会です！ 試合出る選手は参加しましょう！ 悔しかったら練習あるのみ！ 試合で勝って表彰台の上で笑えるように、練習は泣くほど厳しく頑張りましょう！