BJ MMA SCHOOL
​沖縄県豊見城のパーソナルトレーニング、MMAスクール

MMAクラスに続いてレスリング＆グラップリング（以下、寝技クラスと略します）です。 寝技クラスは水曜日 19:30〜21:00、土曜日 19:30〜21:30の週２回行われています。 当スクールで一番人気クラスで予約が取れないくらい毎回盛況です。 寝技クラスの流れ ウォーミングアップ（ブリッジなど首のトレーニング、身体操作、バランストレーニング） ⇩ テクニック指導、打ち込み（反復）練習 ⇩ 寝技スパーリング ⇩ スパーリング終了後、ストレッチ。閉館10分前から清掃作業。 テクニックはMMAでも必要な動きや極め技を２、３種類やりますので、MMAがやりたい人も必須なクラスです。 体力がない人でも怪我なく楽しくできるので、格闘技初心者の人の入り口としても良いですし、MMAで勝てない人は大体、組み技ができないので、取っ組み合いの理解を深めるにも最適なクラスです。 １クラス、10〜12人なので早めの予約を推奨していますが、入りきれない生徒さんが増えてきたので今後クラスを増やす予定です。 次回が最後、フリーミットタイムの説明になります 体験レッスンをご希望

キックボクシングクラスに続いてMMAクラスの紹介です。 MMAクラスは火曜日と金曜日の週２日、中学生以上から参加可能です。 MMAクラス 火、金曜日 20:30〜22:00 MMAクラスの様子です（youtube動画） MMAクラスの練習内容 ウォーミングアップ ⇩ 身体操作練習（ラダーや神経伝達トレーニング） ⇩ シャドーボクシング ⇩ 打撃の目慣らし反応練習 ⇩ MMAスパーリング ⇩ 補強運動、閉館10分前から清掃作業がクラスの流れです。 MMAスクールなのにMMAのクラスは週２日です。 最初は他のクラス（キックボクシングや寝技クラス）で打撃に慣れたり、組み技の技術をある程度習得してから参加してください。 みんなMMAがやりたのは重々分かるのですが、ゼロの状態からいきなりやっても 自分が思っている以上に何もできず、MMAが楽しいと思える前に心が折れてしまうだけです🤨（これはハッキリ言っておきます。例外なく全員そうです） MMAはやることが多く、技術習得に時間がかかります（中学、高校の部活動と同じ感覚です。始めたばかりの１年生が上級生より上

キッズ編に続き一般クラスの紹介です。見学、体験レッスン、入会をご希望の方はご一読ください。 一般クラスは中学生から参加可能です。（中学生はキッズクラスから一般クラスへ継続参加可能です） キックボクシングクラス 月曜日19:30〜21:00　テクニッククラス 　　　21:00〜22:00 スパーリングタイム（試合形式の実践練習） 水曜日21:00〜22:00　スパーリングタイム 木曜日20:30〜22:00　テクニックからスパーリング キックボクシングクラスはパンチ、キック、膝蹴り、ひじ打ち、首相撲など、キックボクシングの技術を習得して受け返し（反復練習）やマススパーリング（５〜６割程度の強度で試合形式の実践練習）を行うクラスです。 月曜日は前半ウォーミングアップ（縄跳び、ヒザ上げ、シャドーボクシングなど）からミットトレーニング、テクニック（初心者の方には丁寧に指導いたします）、習った技術の受け返し（反復練習）まで （ここまででも結構な運動量です） 後半（テクニックの進捗次第で20：30〜21:00頃）は目慣らし練習からマススパーリング（実践練

ご入会、体験レッスンをお考えの方はご一読ください

本日アマチュアレキオバトル.16に大城“カイティス”海渡が出場 前回GFCでの不甲斐ない判定負けからダメージもないので、なか１週間の連戦でした １Ｒダウン取られて、２Ｒの最後に巻き返しのダウン？スリップ？取り返すもラウンド終了後で無念のノーダウン（あと３秒早ければ・・・） 悔しい判定負けで連敗 試合後、本人元気そうだったけど、ちょっと休ませたいと思います わざわざ名護まで応援に来てくれた糸満同盟の皆さんもお疲れ様でした また今回、審判労働でお手伝いにも入らせていただきありがとうございました🙇‍♂️ 基本的にはアマチュアなので翌日、元気に学校、仕事に行けるように事故や怪我には配慮しながらレフェリングさせていただいています 次回 9月26日 レキオバトル名護 vol.10（名護市民会館）でお会いしましょう👋 選手、関係者の皆様お疲れ様でした！ Today, Kaito “Kaitis” Oshiro competed in Amateur Lequio Battle 16. Following his disappointing decision

8月30日にくくる糸満で開催されたGFC.25に牧野煌、海渡の2名が出場しました。 結果は1勝1敗。 ↓GFCのyoutubeチャンネルから試合の視聴が可能です。 どちらの試合も自分たちの課題が痛いほど浮き彫りになる内容でしたし、甘い気持ちや練習量ではリングの上では何も通用しないことが分かったと思います。 そしてセコンドに着く予定だったCBアツト（氷を刻め／池田道場）は計量当日の水抜き中に激しい脱水症状による救急搬送、試合中止となりました。 対戦予定であったNAOTA選手、代替えで試合に出てくれたみやび選手（糸満MMA）には申し訳なく思っています。また試合を受けてくれた２人にはアツトに成り代わりまして感謝申し上げます。 ３人に言えることは日々の練習の質や取り組む姿勢を根本から見つめ直さなければならない大きな分岐点だと感じています。 そして何より安くないチケットを買って忙しい中会場まで足を運び、熱い声援を送ってくださる応援者の方々の存在を思うと悔しさが残ります 応援してくれる人たちの期待や支えがあって初めて自分たちが戦えていること。...

8月23日(日)は那覇市国場にありますTHE BLACK BELT JAPANにて開催された琉球フリーファイトvol.26にスクールから６名が出場して結果は４勝２敗でした。 日ごろからコツコツ練習している人たちに参加してもらっただけに勝っても負けても怪我もなく反省点が見つかり成長できる内容で良かったです👏 応援に来てくれた生徒さんたちもみんなの成長が見れたことが良かったみたい☺️ 勝った人はこれに驕（おご）らず、負けた人もこれに腐らず、また日々の練習を積み重ねて次の試合に備えましょう。 お疲れ様でした👏 来週はGFCかぁ・・・

2026年8月22日（日）は東村村営体育館にて第21回沖縄県少年少女レスリングやんばるカップが開催されスクールから12名出場しました！ うーた🥇 せな　🥇 かい　🥇 おうき🥈 まーる🥇 りく　🥈 あお　🥈 しょーき🥉 初出場で銀メダルや、幼年の部で４歳が初優勝、また負けてしまったけど成長が見えた子たちが多くて素晴らしい１日となりました。 悔しくて泣いちゃった子もいたけど、その悔しさをバネにして次回は優勝目指して頑張ってほしいです😊 練習でもマット運動ができない種目が出来るようになったり、夏休みの間に着実にレベルアップしていたので指導者としても、とても嬉しい毎日が送れました👏 また、今回のやんばるカップは東村ということで遠くて痺れましたが😂、早朝から保護者の皆様も送迎、応援、また審判員などお疲れ様でした。 皆さんのお手伝いがあって大会も出来てますし、子どもたちの日頃の練習の成果を発揮する場所が運営できています👏 次回は10月のビーチレスリングかな？次回の試合に向けてまた頑張るぞぉー！ BJ MMA SCHOOLではキッズクラ

スクールの生徒の皆さん、見学、体験レッスンを検討中の皆さんへ休館日のお知らせです。 8月11日（火）が山の日で祝日なのですが、8月10日(月)を休館とし、8月11日は通常営業となります。 また今年の旧盆休館は8月25（火）、26（水）、27日（木）ですのでよろしくお願いいたします。 日曜日の石垣柔術は8月23日がお休みとなってましたが、石垣先生からGOサインが出たので開催します！👏 ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

前回の石垣先生の柔術体験会がとても好評で、６月から本格的に柔術クラスとしてスタートします！ 毎週日曜日の朝6時15分から7時45分の90分間。基礎的な運動や、柔術テクニックを予定しています（6時からスクール開放していますので柔術着に着替える時間にご利用ください） 柔術クラス参加条件は・・・ スクール会員様はもちろん無料。そして6月は月4回会員様も回数制限なくご利用いただけます（石垣先生の都合で21日(日)は休館となります） 体験レッスンご希望の方は2,200円（当日入会で体験料金は返金いたします） ビジター利用の方は１回3,300円でご利用いただけます 柔術着のレンタルもありますが、柔道着や空手着などでも最初はOKです。（続けられそうなら柔術着を購入してください） スクールのYouTube会報でもお知らせしています 体験レッスンご希望の方はページ一番下の問い合わせフォームから体験希望とご連絡ください。 沖縄でも朝活を豊見城から流行らせていきましょう！

4月29日は祝日、本来はスクール休館日なのですが、それを利用して石垣先生による柔術体験会を開催しました😊 みんなほぼ初めてということで基本的なムーブを重点的に約90分間。 若い生徒さんたちが柔術に興味を持ってくれたのも、また、そんな若者たちに熱心に指導してくれた石垣先生もとても良かった😊 今は休館になっている日曜日や祝日にクラスの枠を増やせれば、生徒さんの選択肢も増やせるなぁーとも思っていますので、近日嬉しい発表ができればと思っています。 石垣先生を快く送り出してくれたTHE BLACK BELT JAPAN沖縄 松根代表にも感謝申し上げます。

2026年のゴールデンウィーク休館のお知らせです パーソナルトレーニングは5月3日（日）から5月6日（水）まで クラスレッスンは5月3日(日)から5月5日（火）まで 月、火曜日がお休みとなるため、キッズキックボクシングクラスを5月6日(水)18:30〜19:30に代替えとさせていただきます。 そしてゴールデンウィーク明けの5月6日から一般クラスの変更があります。 水曜日のキックボクシングスパーリングクラスを廃止し、グラップリング＆レスリングクラスの枠を【初級者】と【中上級者】に分けます。（クラス枠も分けますので、どちらにも参加される方はそれぞれ予約してください） 最近はご予約が早く埋まってしまうので、お早めに対応お願いいたします。 そして水曜日も土曜日も19:30〜22:00までと時間延長します。 ご理解の程よろしくお願いいたします。

今年も豊見城市が発行しているアゴマゴ商品券（クーポン）が豊見城市民の皆様に配布されました。 この商品券はスクールでも利用可能となります。パーソナルの回数券チケット購入や入会時の入会金、月会費の支払い、防具の購入も可能です。（ただし、お釣りは出ませんのでご注意ください） 利用期間は2026年4月20日（月）から9月30日（水）までです。 この機会に是非ともご利用ください😊 ※既存会員様の月会費には利用不可です。

本日、イーアス豊崎３F イーアスホールにてアマチュアキックボクシング大会 FLAME.4がありました。 スクールから３名が出場して１勝１敗１分。 キッズレスリングコーチのゆうとにはキッズの子達も応援に来てくれていました。 勝っても負けても試合に挑戦することは尊いことだと思います。 勝って驕らず負けて腐らず、常に向上心を持って日ごろの練習に精進して欲しいと思います。 明日からまたコツコツ積み重ねていきましょう お疲れ様でした。

石ちゃん先生（イメージ） BJ MMA SCHOOLで柔術の体験会を開催することになりました！ 4月29日（水・祝）朝9時から10時30分の１時間半、元BLACK BELT JAPAN茶帯 10年以上の柔術キャリアを持つ石垣先生（通称：石ちゃん先生）の初心者向け柔術体験会です。 やったことないけど興味があってやってみたい！って方向けになります。（基本的には基礎的な運動などがメインになります） 道着のレンタルもありますので、柔術やってみたい！って興味があればOK👍 盛況だったらクラスになるとか、ならないとか・・・？ 参加回数制限のある方（月４回会員様など）も体験会は１回にカウントされないので、皆さん奮ってご参加ください！ 石ちゃん柔術体験会 【日時】4月29日（水・祝）9時から10時30分（途中参加、退席も可） 【参加人数】12名 【料金】会員様無料、外部の方は500円 【予約方法】生徒さんは通常通り予約してください。外部の方は当ホームページのお問合せフォーム、公式LINE、SNSのDM等からご連絡ください。 ※道着のレンタル希望の方は希望サイズ

4月11日（土）東京 新宿FACEにてプロフェッショナル修斗が開催され、賢人（よしひと）が出場、友利琉偉選手とセミファイナルで戦いました。 両者は３年前にアマチュア修斗 沖縄選手権の決勝戦で対戦。 その時は賢人（よしひと）が延長戦を判定で制し優勝。 お互いにプロ昇格し、大会のセミファイナルという待遇で再戦。 結果としては１R TKO負けでリベンジを許してしまいました。 賢人（よしひと）は サスペンドも受けてしまい 、年齢も今週４１歳になるので、選手として活動を続けたとしてもしばらく休ませます。 対戦してくれた友利選手、応援していただいた皆さんありがとうございました。 また1月から連続で東京でのオファーをいただいたサステイン、並びに大会関係者の皆様、ありがとうございました。

スクールの生徒さん向けに会報として動画配信をスタートしました。 ＢＪ ＭＭＡ ＳＣＨＯＯＬ Youtube 不定期ですが、イベント、スケジュールの変更など報告がある時にちょくちょくアップしていきたいと思っています。 第１回はスクール所属の賢人（よしひと）のプロ第４戦の話などです。 生徒さんや見学、体験希望の人はチャンネル登録をお願いいたします。

3月29日 くくる糸満 大ホールにてGFC.24が開催され、生徒の牧野 煌が出場。 牧野 煌 vs 浦崎（Youtube） ドタバタではありましたがなんとか判定勝ち。本人としては嬉しい入会してから初勝利。 それとRIZINでレフェリングしている福田レフェリーに裁いてもらったのも本人は嬉しかった様子。 スクールに入会してから約２年間、生来のムラっ気と自主的に打ち込めるタイプでもないので練習量も少なく、試合に出るも全く勝てず。 そんな練習態度で試合に出しているのもどうなんだろう？と今回は私と煌と親御さんを交えて三者で取り決めをして試合に臨みました。 ①よっぽどの予定がない限り、月曜日から土曜日まで毎日練習に来ること ② 週３日は朝練習（ロードワーク、ウェートトレーニングなど）を必ずやること ③学校の進級テストは必ず受けて合格すること（格闘技は文武両道です） ②をちゃんとやっていたのかどうかは分かりませんが、①はグレーゾーンながらも一緒に練習している仲間に引っ張られる形でなんとかこなしていて、少しずつ成長も見えていました。 ③もお母さんから連絡があ

クラス紹介最後はフリーミットタイムです フリーミットタイム 火、木、金曜日　19:30〜20:30 フリーミットタイムはクラスではなく、19時30分から20時30分までの約20〜30分間に ウォーミングアップ（ヒザ上げなど） ⇩ シャドーボクシング ⇩ ミットトレーニング ⇩ サンドバッグ、補強運動などを行なっていただくクラスです。（最終受付20時10分） 短時間でサクッと汗をかきたい、スパーリングはちょっと・・・という人に向けた１時間になっています。 週１〜３日を目標に運動不足解消に是非ご利用ください。 体験レッスンをご希望の場合 ・動きやすい服装（チャックや金具のついてない物） ・汗をかくのでタオル ・水筒など飲み物（ウォーターサーバーがありますのでご利用ください） ・体験料金2,200円（当日入会される場合は返金します） 体験レッスンを受けられてご入会される場合 ・入会金（友達紹介等、割引制度有） ・２ヶ月分の月会費（初月は日割り計算いたします） ・スポーツ保険料（年度更新、掛け捨てになります） 入会金、月会費等はホームページの 【料金】

2026年一発目、3月29日(日)のＧＦＣにスクールから牧野 煌が出場！ その他にも、合同練習会をしている氷ヲ刻メ勢や出稽古に来てくれている糸満ＭＭＡ勢のタイトルマッチ、DEEP提供試合などカードも盛り沢山です！ チケットはスクールでも取り扱っています。 VIP 10,000円／SRS 6,000円／RS 4,000円 注文締め切りは3月14日（土）まで みんなで観戦、応援に行きましょう！！