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Personal
パーソナルトレーニング
一般男性/女性
クラス紹介
パーソナルトレーニングではカウンセリング、最新のマルチマシン、各種トレーニング器具を使った全身の筋力トレーニングとキックボクシングの動きで行うミットトレーニングを行います。トレーニング後のストレッチやボディケア、体質や生活習慣の改善アドバイスなど盛りだくさん。
初回にしっかりカウンセリングをしてからトレーニングを行うので、初心者も経験者もご安心ください。
30分プラン 効率よく脂肪燃焼
キックボクシングトレーニングと器具を使わない筋力トレーニングを
行います。手軽に運動習慣をつけたい方向けのプランです。
60分プラン 理想の身体を目指す
30分間のキックミットトレーニングに筋力トレーニングをプラス
ダイエットだけではなく、理想の体を手に入れましょう。
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