ご入会をお考えの方へ（MMAクラス編）

キックボクシングクラスに続いてMMAクラスの紹介です。

MMAクラスは火曜日と金曜日の週２日、中学生以上から参加可能です。

MMAクラス

火曜日 20:30〜22:00 総合打撃クラス（打撃からテイクダウンまで）

金曜日 20:30〜22:00 MMA（打撃から寝技まで）

MMAクラスの様子です（youtube動画）

火曜日の総合打撃クラスはキックボクシングクラス同様

ウォーミングアップ

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シャドーボクシング

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組み技の打ち込み（反復練習）

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目慣らし練習

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打撃からテイクダウンまでのマススパーリング（５〜６割の強度で行う試合形式での実践練習）

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MMAクリンチ練習（MMA形式の首相撲）

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補強運動で終了、閉館10分前から清掃作業に入ります。

金曜日のMMA練習内容

ウォーミングアップ

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身体操作練習（ラダーや神経伝達トレーニング）

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シャドーボクシング

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MMAスパーリング

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MMAグラップリング

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補強運動、閉館10分前から清掃作業がクラスの流れです。

MMAスクールなのにMMAのクラスは週２日です。

最初は他のクラス（キックボクシングや寝技クラス）で打撃に慣れたり、組み技の技術をある程度習得してから参加してもらえると良いかと思います。

みんなMMAがやりたのは重々分かるのですが、ゼロの状態からいきなりやっても

自分が思っている以上に何もできず、MMAが楽しいと思える前に心が折れてしまうだけです🤨（これはハッキリ言っておきます。ほぼ例外なく全員そうです）

MMAはやることが多く、技術習得に時間がかかります（中学、高校の部活動と同じ感覚です。始めたばかりの１年生が上級生より上手くできない、勝てない感じです）

長く楽しんでもらいつつ、試合に出られるくらいの実力をつけてもらいたいからあえて言います。参考にしていただければ幸いです。

※うちからプロになった選手もトータル約10年以上、格闘技経験があった状態で入会してきています

見学、体験レッスンも随時大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。

※体験レッスンはスパーリングはできません。スパーリングをご希望の方はスポーツ安全保険に加入していただきます

次回がレスリング＆グラップリングクラス編です