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  • 執筆者の写真BJ

パーソナルトレーニングで朝活!

更新日:5月27日


こんにちは!BJ MMA SCHOOL代表のBJです!


沖縄県でも少しずつ“朝活”が流行ってきているようで、運動公園などでも朝からジョギングなどしている方をよく見かけます。


朝からトレーニングしたいけど出勤前にやっているジムないかな・・・? と思われている方もいらっしゃると思います。



そこで当ジムも早朝6時からトレーニングが可能な朝活プランを作りました!



出勤前にトレーニングをして1日を活動的に生活したい、夜は忙しくて時間が取れないなんて方にもオススメのプランです。



朝トレーニングをするメリットとして・・・



☆体を活動モードへと切り替えることができる


☆血行を促進して代謝が上がる


☆集中力が向上する



つまり、朝起きて体を動かすことで、すっきりとした目覚めを感じられて集中力も増すため、その後の仕事にもいい影響を与えるということです。


トレーニングに不安を感じる初心者の方も最初は無理なく楽しくトレーニングしてもらえます。 頑張りたいけど・・・と思っていらっしゃる方はお試しプランもご用意しておりますので、体験トレーニングに是非お越しください!

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