ご入会をお考えの方へ（レスリング＆グラップリング編）

MMAクラスに続いてレスリング＆グラップリング（以下、寝技クラスと略します）です。

寝技クラスは水曜日 19:30〜21:00、土曜日 19:30〜21:30の週２回行われています。

当スクールで一番人気クラスで予約が取れないくらい毎回盛況です。

寝技クラスの流れ

ウォーミングアップ（ブリッジなど首のトレーニング、身体操作、バランストレーニング）

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テクニック指導、打ち込み（反復）練習

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寝技スパーリング

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スパーリング終了後、ストレッチ。閉館10分前から清掃作業。

テクニックはMMAでも必要な動きや極め技を２、３種類やりますので、MMAがやりたい人も必須なクラスです。

体力がない人でも怪我なく楽しくできるので、格闘技初心者の人の入り口としても良いですし、MMAで勝てない人は大体、組み技ができないので、取っ組み合いの理解を深めるにも最適なクラスです。

１クラス、10〜12人なので早めの予約を推奨していますが、入りきれない生徒さんが増えてきたので今後クラスを増やす予定です。

次回が最後、フリーミットクラスの説明になります

体験レッスンをご希望の場合

・動きやすい服装（チャックや金具のついてない物）

・汗をかくのでタオル

・水筒など飲み物（ウォーターサーバーがありますのでご利用ください）

・体験料金2,200円（当日入会される場合は返金します）

体験レッスンを受けられてご入会される場合

・入会金（友達紹介等、割引有）

・２ヶ月分の月会費（初月は日割り計算いたします）

・スポーツ保険料（年度更新、掛け捨てになります）

入会金、月会費等はホームページの【料金】をご確認ください。